جرّب أن تهجر “فيسبوك” لـ” شهر” وراقب ما سيحدث لك

جرّب أن تهجر “فيسبوك” لـ” شهر” وراقب ما سيحدث لك

يشعر العديد من النشطاء والممثلين على مواقع التواصل الاجتماعي ، وخاصة فيسبوك ، بالاستياء والضيق النفسي وعدم الإحساس بقيمة الوقت نتيجة تضييع الوقت في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ، مما دفع بعض المستخدمين إلى إطلاق “تحديات” تشمل الابتعاد. من هذه المواقع وتعطيل حساباتها لفترة من الزمن.

الأمر الذي شجع الباحثين الأمريكيين في جامعة ستانفورد منذ بعض الوقت على محاولة جمع الكثير من الأدلة لمعرفة نتيجة إيقاف تسجيل الدخول.

كانت المدة التي حددها الباحثون للعينة التي شاركت في البحث أربعة أسابيع باعتدال.

هدفت الدراسة إلى تحديد تأثير الشبكات الاجتماعية على حياتنا وسلوكنا كبشر.

أما النتيجة ، فقد مثلت في أربعة أمور ، بحسب صحيفة “مترو” البريطانية.

أولاً: تقليل الوقت الإجمالي لاستخدام الإنترنت لمن ليسوا على Facebook. أثناء قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء ومشاهدة التلفزيون.

شعروا بأنهم أقل إطلاعًا على الوضع العام ، لكنهم أقل استقطابًا سياسيًا.

ثانيًا ، وربما الأهم من ذلك ، كان هناك تحسن في درجة سعادة المشاركين.

على عكس ما كان سائدًا في الماضي من أن الأشخاص الأكثر نشاطًا من حيث نشر المنشورات على Facebook هم الأقل تأثراً بقضية السعادة ، أظهرت هذه الدراسة أن السؤال هو نفسه سواء كان محررًا نشطًا أو مجرد متصفح.

قال العديد من المشاركين إنهم سيقضون وقتًا أقل مع Facebook بعد الانتهاء من الدراسة.

ثالثًا: وجد أن فيسبوك يلعب دورًا في “تآكل” المدخرات الشخصية. في غضون أربعة أسابيع ، يمكن توفير مائة دولار عن طريق تجنب إغراءات عمليات الشراء المتعددة من خلال الإعلانات المتوافقة مع المتصفح والتي لا يمكنك مقاومتها.

رابعًا: أظهرت الدراسة تحسنًا ملحوظًا في الرفاه الشخصي خلال الأشهر التي امتنع فيها المشاركون عن استخدام Facebook ، مما يعني أن الشخص ، على الرغم من أنه قد يصبح أقل استنارةً بعيدًا عن Facebook ، سيشعر براحة نفسية أكبر ، وفقًا لـ Al العربية نت!

بعد كل هذه النتائج ، يبقى السؤال: كم منا على استعداد للتخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك Facebook؟

اترك تعليقاً